半年間の痩身エステでダイエットに成功しました

自己流のダイエットがなかなか成功しないので、痩身エステに半年間通いました。
90分のコースを週2回ずつ続けて、半年後には52kgの体重が49kgになりました。たったの3kgという感じもしますが、ウエストや太ももがかなり細くなったので、筋肉を落とすことなく脂肪だけを上手に減らせた結果だと思っています。
痩身エステのコース内容は、まず20分間のゲルマニウム温浴から始まります。体の芯から温まって老廃物が毛穴からにじみ出てくるのが実感できました。お湯に浸かっている間にエステティシャンが肩をもんでくれることもあり、とてもリラックスできました。
次に、全身のオイルマッサージをして脂肪の揉みだしをしました。ベッドの上にうつぶせに寝た状態で下半身を中心に強めのマッサージをしてもらいます。強めといっても痛みを感じるほどではないし、ゲルマニウム温浴の直後なので眠気がでてきてとても心地よかったです。30分間じっくりマッサージしたら、全身にラップを巻いて10分間汗を流しました。
コースの最後は機械を使ってセルライトをつぶしていきます。体が温まって脂肪が柔らかくなっているので、とても効果が出ていると実感できました。
自宅でのケアは何もせず、食事もあまり気にせずに週2回エステに通うだけで確実にスタイルが良くなりました。
お金と時間はかかったけど、結果的によかったと思っています。

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